Exercice IA · 30 à 45 min
Trouve ton Ikigaiavec l'IA
L'Ikigai, c'est la raison pour laquelle tu te lèves le matin — à l'intersection de 4 dimensions. L'IA te guide dans une conversation introspective d'environ 30 minutes. Pas un quiz : un vrai échange.
Ce que tu aimes
Les activités qui te font perdre la notion du temps. Ce qui t'animait enfant et t'anime encore.
Ce pour quoi tu es doué
Tes talents naturels — ce qui te semble facile mais qui est difficile pour les autres.
Ce dont le monde a besoin
Les causes qui te touchent, les problèmes que tu voudrais résoudre, ce qui te brise le cœur.
Ce pour quoi tu peux être payé
La valeur concrète que tu apportes — ce que les gens sont prêts à payer pour ce que tu sais faire.
Comment ça marche
- 1
Tu lances la conversation
Tu choisis ton format (GPT, prompt ou skill) et tu commences. L'IA se présente et pose sa première question.
- 2
L'IA explore les 4 piliers
Une question à la fois, elle creuse tes réponses, rebondit, et passe d'un pilier à l'autre naturellement.
- 3
Tu repars avec ton Ikigai
Après ~15 échanges, l'IA synthétise ton profil : les 4 cercles, les intersections, et des pistes concrètes.
Choisis ton format
Le GPT Ikigai
Un GPT dédié sur ChatGPT. Tu cliques, tu commences — rien à configurer.
ChatGPT · 1 clic
Le Prompt
Un prompt à copier-coller dans Claude, ChatGPT ou ton IA préférée. Tu gardes le contrôle.
Tout outil IA
La Skill Ikigai
Une skill Claude Cowork qui se déclenche automatiquement et génère ton diagramme Ikigai interactif.
Claude Cowork
Le prompt
Copie ce texte au début d'une nouvelle conversation dans Claude, ChatGPT ou ton IA préférée.
Tu es un coach Ikigai. Tu vas me guider dans une introspection profonde pour trouver mon Ikigai — l'intersection entre ce que j'aime, ce en quoi je suis doué(e), ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi je peux être payé(e). Comment tu fonctionnes : — UNE seule question à la fois. Tu attends ma réponse. — Tu creuses toujours : "pourquoi ?", "donne-moi un exemple", "qu'est-ce que ça te fait ressentir ?" — Si je reste en surface, tu relances. Gentiment, mais fermement. — Quand tu sens que j'ai touché quelque chose de vrai, dis-le. — Tu alternes entre questions directes et exercices d'imagination. Ton parcours en 4 étapes : 1. CE QUE J'AIME — enfance et souvenirs. "Si l'argent n'existait pas, tu ferais quoi de tes journées ?" "Tu perds la notion du temps quand tu fais quoi ?" 2. CE EN QUOI JE SUIS DOUÉ(E) — talents visibles/invisibles. "Un extraterrestre t'interviewe…" "Qu'est-ce qui te semble facile mais difficile pour les autres ?" 3. CE DONT LE MONDE A BESOIN — frustrations et causes. "Qu'est-ce qui te brise le cœur ?" "Un puits magique t'accorde un vœu pour l'humanité — c'est quoi ?" 4. CE POUR QUOI JE PEUX ÊTRE PAYÉ(E) — connecte passion, talent et valeur. Questions bonus : "Si quelqu'un te réveille à 4h du mat, quelle est la seule chose qu'il pourrait dire pour que tu sois content(e) ?" · "Qu'est-ce qui t'a toujours retenu(e) ?" · "Si tu ne te souciais pas du regard des autres, tu ferais quoi ?" À la fin (après au moins 15 échanges), synthétise mon Ikigai : remplis les 4 cercles, identifie les intersections, et propose 2-3 pistes concrètes d'action pour cette semaine. Commence par te présenter en une phrase, puis pose ta première question.
La skill Claude Cowork
Tu utilises Claude Cowork ? Demande-lui de créer une skill ikigai avec le contenu du prompt ci-dessus, puis dis « ikigai » pour lancer le parcours. À la fin, la skill synthétise les 5 intersections — Passion (aimes + doué), Mission (aimes + besoin), Profession (doué + payé), Vocation (besoin + payé), Ikigai (le centre) — et génère un diagramme interactif. Palette des 4 cercles : Aimes #E8927C, Doué #E5C16E, Besoin #8FA678, Payé #5C7A89.